如何让自己的演讲字正腔圆?这是每一个脱稿讲话者都在追求的发音效果。然而，字正腔圆的演讲并不是单单靠声带震动就能够实现的，它需要讲话者掌握丹田吐气的技巧。讲话者要想自然而然地使声音从丹田里酝酿出来，需要长时间的刻苦练习，而在所有声音练习方法中，最简单易学的就是耳语练声法。
与传统的练声方法相比，耳语练声法具有“不吵、不哑”两大特点。所谓不哑，即你每天进行疯狂的声音练习，但你的声音不会变得沙哑;而所谓的不吵，即不会吵闹、影响他人。因为耳语练声就好像在说悄悄话，任你如何练习，都不会干扰到旁边的人。
接下来，我们重点讲解耳语练声法的具体训练步骤，以帮助脱稿讲话者尽快地掌握发言技巧。耳语训练法一般分为四大部，即耳语、小虚声、小实声、中实声。
第一，耳语。即用耳语进行说话，声音极小，近乎没有声音。这个阶段看似简单，却是耳语训练法中至关重要的一个环节。在这个环节里面，练习者需要着重注意以下几点：
1、用耳语说话时，尽量让气从你的丹田涌出，而不是你的胸腔。很多演讲者不知道如何进行判断，其实判断方法很简单，就是重复练习几次后，感觉小腹肌肉很酸，很紧张，那就证明你的练习方法是对的。因为你在运气的时候，是你的丹田在运动。
2、声带放松，让从丹田进来的气流缓缓地流过你的声带，不要引起震动。也就是说，在练习过程中，根本没有声音，从你嘴角流过的，只有温暖的来自丹田的气流。
第二，小虚声。即从无声到有声，声带开始微有震动，而且能够听到微弱的声音。但要注意，气流依然从丹田流出，练习者会感觉温暖的气流贯穿了从小腹到口腔的整个气管通道。
第三，小实声。这一阶段的声音又稍微变大一些，而且声音由虚变实。具体来说，你耳语的对象，能够听清楚你在说什么。
第四，中实声。脱稿讲话时，讲话者毕竟需要依靠实声来打动听众，所以耳语练习法的第四个阶段，就是让声音真实地发出来。不过，由于这个阶段练习者需要大声发音，所以要选择僻静的地方进行练习。
