口才的提高和训练方法，首先要加强口才的实践锻炼，不断丰富自己的语言经验。只有通过实践锻炼才能使自己的语言能力不断得到提高，也只有在实践中才能更好地把自己的语言表达得更加准确、生动、形象。
我们要多去参加一些活动，多去实践锻炼。当然，在这之前，我们必须要对自己有一个充分的认识，不要把自己的口才看得过于重要。有了充分的认识后，我们才能更好地去锻炼口才。那么我们要如何来锻炼口才呢?
多阅读，丰富知识
“读万卷书，行万里路”，要想拥有好口才，我们必须不断地读书，丰富自己的知识。只有知识丰富了，我们才能很好地用语言来表达自己的想法，更好地去演讲。当然了，我们也可以去参加一些演讲比赛。在比赛中，我们也可以锻炼自己的口才，提高自己的口才水平。总之，我们要多读书多看报，这样才能锻炼我们的口才;也只有这样才能让我们更好地表达出自己想要说的话来。我们只有不断地提高自己的口才，才能让自己在社会上有更多的竞争力。
多总结
我们在说话之前，都应该多去思考一下，要先想好如何说，然后再说。在说话之前，我们一定要去想好自己应该说什么，自己要表达什么。当然在想的过程中，我们不能想到哪说到哪，这样就会让别人感觉到我们说话没有条理。所以我们一定要多去总结一下。比如：“我今天和大家分享了三个方面的内容，一是对工作的一些看法;二是对未来的一些看法;三是对朋友的看法。”然后再去表达出来。这样就会让别人觉得你的口才很不错。
多练习
我们都知道，如果不经常练习的话，那么我们就没有办法去熟练地掌握一种技能。所以说，在日常生活中，我们必须要经常地去练习才行。不能只是三天打鱼，两天晒网的，那样的话是没有办法让自己的语言能力得到提高的。我们要想提高自己的口才能力，就必须要多加练习才行。我们可以每天拿出一段时间来练习一下，让自己能够更加熟练地掌握说话的技巧，从而让自己的语言能力得到提高。当然，在练习的时候，我们必须要注意一定要找对方法来练习，这样才能够让自己掌握正确的方法。只有掌握正确的方法之后，我们才能更好地去练习。
多与他人沟通
与人沟通是锻炼口才的好方法，在与人沟通过程中，你要用最快的速度把你的想法表达出来，然后再根据对方的反应来调整自己的讲话内容和方式。通过沟通，你不仅能了解到他人的想法，还能通过交谈来锻炼自己的口才。经过长时间的沟通，你会发现自己有很大的进步。有了一定的沟通技巧后，我们就可以进行一些演讲了。
多与人交流
多与人交流，多与人沟通，这是锻炼口才的有效方法。因为只有通过与人交流，我们才能学会如何去沟通，如何去表达自己的观点，如何去了解别人的想法。只有通过与人交流，才能提高我们的口才能力。
以上五点是提高口才最有效的方法，当然我们还要多加练习和积累，只有通过不断的练习和积累，我们才能变得越来越好。相信只要我们按照上面所说的五点来进行训练和积累，我们一定会变得越来越好的。
