在孩子成长过程中，父母都希望孩子能够健康快乐的成长，但是，有很多孩子经常会出现注意力不集中的现象，有的孩子甚至还会出现厌学情绪。
注意力不集中在很多家长看来是一件非常正常的事情，但是如果不能及时发现和纠正的话，很有可能会影响到孩子的健康成长。那么，家长应该如何帮助孩子培养专注力呢?
给孩子创造一个安静的环境
有些父母认为，给孩子创造一个安静的学习环境，能够让孩子静下心来好好学习，提高注意力。但是，家长却忽略了，孩子在这个过程中也是需要休息的。如果环境太过吵闹的话，不仅会影响到孩子的学习效率，还可能会让孩子的专注力受到影响。
所以，家长在给孩子创造一个安静环境的时候，一定要注意自己不要去打扰孩子，并且要告诉孩子自己要做什么事情。例如，当父母在给孩子读绘本的时候，就不要让其他事情影响到自己。
如果家里有很多玩具的话，父母也要及时把这些玩具收起来或者是放在柜子里。
给孩子制定一个合理的学习计划
很多家长为了让孩子能够专注学习，都会给孩子制定一个详细的学习计划，但是，这种计划往往会让孩子产生一种紧迫感。他们的学习时间被限制了，所以就很容易出现注意力不集中的情况。
所以，在孩子做作业之前，家长可以先给孩子制定一个合理的学习计划，比如先做哪一门功课，再做哪一门功课。如果孩子在规定的时间内完成了作业，那么可以给予一定的奖励。这样能够让孩子感受到一种成就感和自我价值感，从而也就能够帮助他们培养良好的专注力。
除此之外，家长还可以根据孩子的实际情况，给他们安排一些家庭作业，这样也能够让他们得到更好的休息时间。
孩子的学习要劳逸结合
有些孩子在学习的时候，往往会不注意劳逸结合，特别是当他们看到自己喜欢的东西时，就会将学习和娱乐的时间相互交换。这是一种非常不好的习惯，家长一定要及时地纠正。
其实，孩子注意力不集中，很多时候都是由于他们没有养成良好的学习习惯所导致的。因此，家长在平时应该注意培养孩子良好的学习习惯，并且在平时可以让孩子多参加一些户外活动。只有这样才能使孩子的注意力得到更好地培养。
对孩子提出明确要求
如果孩子在完成某件事情时，总是三心二意、心不在焉，家长可以要求孩子在规定的时间内完成任务，比如规定时间内完成作业，否则就不能玩玩具等。通过这种方式来帮助孩子集中注意力，培养孩子的专注力。
培养孩子对学习的兴趣
要想让孩子养成良好的学习习惯，首先要让孩子对学习产生兴趣。很多孩子之所以出现不专心的现象，其实就是因为对学习没有兴趣，所以，家长一定要培养孩子对学习的兴趣。
以上就是关于培养孩子专注力的一些方法和技巧，家长一定要及时发现并改正自己的错误，如果你家孩子也有注意力不集中、不爱学习、学习效率低等现象的话，建议家长们一定要带着孩子及时到专业的儿童医院进行检查和治疗。以免耽误病情，影响到孩子的健康成长。
