什么时候训练专注力最好？什么时候训练专注力最好?我们知道，一个人的专注力是一个人学习、工作、生活中最重要的能力，也是一个人成功的必备因素。每个孩子都想成为优秀的学生，学习成绩优异。但现实是，很多孩子由于专注力不够，在课堂上容易开小差，课后写作业也经常会出现拖拖拉拉、磨磨蹭蹭的情况。
大脑发育关键期
我们知道，孩子的大脑发育有三个关键期：第一个是0~6岁，第二个是6~12岁，第三个是12~18岁。对于0~6岁的孩子来说，这是大脑发育的第一个黄金时期;对于6~12岁的孩子来说，这是大脑发育的第二个黄金时期;对于12~18岁的孩子来说，这是大脑发育的第三个黄金时期。
这三个关键期，都与注意力有关。尤其是在6-12岁这个阶段，孩子的大脑发育最快、最多，他们对外界各种事物、知识和信息充满了好奇。这个阶段，家长可以利用各种方法来帮助孩子锻炼大脑。例如，多带孩子到户外活动、多和孩子交流、多参加一些智力游戏等。
注意力不集中的原因
孩子注意力不集中，可能是以下原因：
1、孩子的身体发育存在问题，导致身体过于疲劳，精神不佳，大脑处于抑制状态，无法集中注意力。
2、孩子可能对某一科目缺乏兴趣。很多孩子之所以对这一科目不感兴趣，主要原因在于老师教授的内容枯燥乏味、不感兴趣。
3、家长过于严厉、要求过高，让孩子丧失了对学习的兴趣。在这种情况下，如果家长还一味地要求孩子努力学习，那么就会让孩子产生厌烦心理和抵触情绪，导致注意力不集中。
4、环境过于嘈杂。有的孩子喜欢在安静的环境中学习、做事，如果周围太吵了，就会让他无法静下心来。
训练方法
1.家长在辅导孩子作业时，不要干扰孩子。
2.不要用“看电视”、“玩电脑”等理由来阻止孩子，这样会让孩子养成注意力不集中的坏习惯。
3.与孩子一起做游戏。通过做游戏，不仅可以增进亲子关系，还能锻炼孩子的专注力和耐力。
4.给孩子买一个专门用于学习的书桌和学习用品，这样可以避免孩子在学习时被其他事物吸引注意力。
5.让孩子学习的时候要有安静的环境，最好是单独一个房间，并经常更换书桌上的东西，这样可以减少外界的干扰。
注意不集中的危害
1、学习成绩差，上课容易走神，作业不能按时完成;
2、写作业时拖拉，磨蹭，边做边玩，易错题漏做;
3、做事无条理、无计划，经常丢三落四;
4、常常因为注意力不集中而出现学习上的很多错误;
5、因为注意力不集中而经常和同学发生矛盾冲突;
6、无法完成老师布置的任务。
注意力是一种心理活动对一定对象的指向和集中，即对一定事物的指向和集中程度。也就是我们平时所说的“聚精会神”。
注意缺陷多动障碍的治疗
注意缺陷多动障碍，简称 ADHD，是一种起病于儿童期的慢性神经精神疾病。主要表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动，常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。
