sat托福哪个难?SAT和TOEFL是两种不同类型的考试，难度也有所不同。
SAT主要是一种学术能力评估测试，主要考察学生在阅读、写作和数学方面的能力。SAT数学部分涵盖了代数、几何和数据分析等内容，需要具备较好的数学基础和解题能力。阅读和写作部分则需要对英语的理解和表达能力有一定的要求。总体而言，SAT相对而言更注重学术能力和思维能力的发展，对于数学和英语比较扎实的学生来说可能会相对容易一些。
TOEFL(Test of English as a Foreign Language)是一种用于评估非英语为母语的人士英语能力的考试。TOEFL主要考察听、说、读、写四个方面的英语能力，包括听力理解、口语表达、阅读理解和写作能力。由于TOEFL主要用于测试非英语为母语的考生，对于这部分考生来说，可能更容易感到难度较大，尤其是对于英语水平较低的考生。
总的来说，SAT和TOEFL是两个不同类型的考试，难易程度因人而异。对于数学和逻辑能力较强的学生来说，可能SAT相对较容易;而对于英语非母语的学生来说，可能TOEFL会相对较难一些。
选择参加SAT还是TOEFL需要根据你的具体情况和需求进行考虑。以下是一些建议：
1. 目标院校要求：查看你所申请的目标大学或学院的入学要求，了解它们对考试成绩的要求。有些学校更注重SAT成绩，而有些学校更看重TOEFL成绩。根据目标院校要求来选择适合的考试。
2. 语言能力：如果你的英语水平较低，还需要提高英语听、说、读、写的能力，那么优先选择参加TOEFL考试。TOEFL可以帮助你评估和证明自己在英语方面的能力，并且有助于提高你的英语水平。
3. 学术能力：如果你在数学和学术方面相对较强，更善于逻辑思考和解题，且英语水平较好，那么可以优先考虑参加SAT考试。SAT对数学和学术能力的考察较多，可以展示你在这些方面的优势。
4. 时间和准备：考虑自己的时间安排和准备情况。SAT和TOEFL都需要时间进行准备，两个考试之间可以根据自己的时间和准备情况进行选取。如果时间比较紧张，可以选择集中精力准备其中一个考试。
最重要的是根据自己的实际情况和目标来做选择。如果你仍然不确定，可以咨询学校的招生办公室、教育机构或志愿者顾问等专业人士，获得更具体的建议。
