双减下语文老师怎么备课？双减下，作为语文老师，备课需要更加高效和精细。以下是一些备课建议：
1. 制定备课计划：在每周或每月初，制定备课计划，安排好备课时间和内容。可以根据学习进度、学生情况和教材要求等因素，合理分配备课时间和重点。
2. 精选教材和资源：根据教材要求和学生需求，筛选出优质的教学资源，如课件、教案、试题、视频、音频等。同时注重教材的多样性和趣味性，以满足学生的学习兴趣和需求。
3. 设计教学活动和任务：针对不同的教学目标和知识点，设计相应的教学活动和任务。可以采用多种教学方法，如讲授、讨论、案例分析、互动游戏等，增加课堂趣味性和互动性。
4. 关注学生学习情况：在备课过程中，关注学生的学习情况和需求，根据学生的不同程度和特点，灵活调整教学内容和方法。同时关注学生的学习反馈和评价，及时进行改进和调整。
5. 提高教学质量：通过不断提高教学质量，如提高课堂效率、注重学生思维能力的培养、关注学生的个性发展等，提高学生的综合素质和成绩表现。
6. 不断反思和改进：备课之后，及时反思和总结教学过程和效果，查找问题和改进方案。同时积极参加教研活动和培训，不断提升自己的教学能力和水平。
最后，作为一名语文教师，应该注重学术诚信和教学责任，严格遵守教育部相关政策和规定，确保教学质量和学术诚信。
