如何提升孩子专注力？“专注力”是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。在学习和生活中，保持高度的专注力是提高效率的重要因素之一。所以，培养孩子的专注力是非常重要的。
专注力是我们思考和学习、工作时所必需的一种心理品质，专注力强，我们在工作中能快速集中注意力，提高工作效率;专注力差，则会使我们做事效率低下。
有研究表明：一般在学习时，一个人如果能够专心于某一件事10分钟，那么他就会比那些无法专心10分钟的人多记住30%的内容。如果孩子在学习时不能集中注意力，那么他就会比其他孩子学得慢、学得差。这也是为什么有的孩子智商很高，却成绩不好的原因。
培养孩子对学习的兴趣
兴趣是最好的老师，培养孩子对学习的兴趣，才是提高专注力的关键。在平时要多与孩子沟通，让孩子了解学习对他自己和将来所能发挥的作用，使他对学习有浓厚的兴趣。在此基础上，可以借助一些有趣的学习方法，来提高孩子的学习专注力。如：家长可以给孩子讲故事、做游戏，让孩子在轻松愉快的氛围中不知不觉地进入到学习状态中来。但也要注意不要用“你一定要好好学习”、“你一定要考上大学”等不符合孩子年龄的要求来催促、逼迫孩子，这样会适得其反。
另外，在陪伴孩子学习时，要营造一个安静、舒适、轻松的环境。当孩子沉浸在自己的世界里时，家长最好不要去打扰他，让他把心完全放在学习上。
将环境布置得简单一些
孩子在写作业或读书时，尽量不要给他安排太多的玩具，可以准备一些书、玩具和辅助学习的小物品，让孩子养成在固定时间做固定的事情，这样可以培养孩子的专注力。当然，对于孩子来说，书本上的知识远远没有玩具有趣和吸引人，所以家长可以给孩子选择一些色彩鲜艳、图案丰富的图书，或者准备一些孩子喜欢的玩具。家长还可以让孩子把做作业当作是一种游戏，让孩子在规定的时间内完成作业，并适当地给予奖励。
让孩子专心做一件事
对于孩子来说，集中注意力并不容易。对于孩子来说，当他想做一件事时，会在脑子里迅速想出与这件事相关的很多东西，然后就会被那些事物吸引，无法专心于做一件事。所以家长们可以让孩子专心做一件事，比如专心写作业、认真做家务、认真阅读等。
注意劳逸结合
家长要引导孩子学会安排时间，使之形成一种良好的习惯。这样不仅能提高效率，还可以培养孩子的独立性、自信心、责任心和自制力。
孩子做作业的时候，家长不要一会儿送水果，一会儿送点心，这样会打断孩子的思路。孩子写作业时，家长要尊重他的兴趣爱好，不要随便给孩子贴上“坏孩子”的标签，让他产生逆反心理。当孩子完成一项作业之后，家长要及时给予鼓励和肯定。这样能增强孩子的自信心，使他们更加有兴趣去完成下一个任务。另外，家长可以和孩子一起制定一个具体可行的学习计划。这样做既能使孩子了解到自己一天之内可以完成哪些作业，又能培养孩子按时完成作业的好习惯。
家长要有耐心，不要过度干预
孩子在玩玩具、看绘本时，家长不要打扰孩子。因为当孩子专心地玩或看时，家长突然来打扰，会使孩子的注意力转移到家长身上，从而降低了他的专注力。另外，在给孩子讲绘本时，也不要把手机拿到孩子面前来玩。因为家长玩手机时的专注力会转移到手机上，而不是绘本上。
