专注力怎么提高?很多家长朋友都很苦恼，孩子上课注意力不集中，坐不住，作业也马虎，写作业拖拖拉拉，做作业经常出错。所以家长朋友们都很关注孩子的学习情况。
为什么会有这样的情况出现?因为孩子在学习过程中有一个非常重要的因素----注意力。
注意力是智力的重要组成部分，是智力活动的动力，是记忆和思维的基础。注意力不集中会影响孩子对知识的理解、记忆、分析、判断和思维能力。影响孩子学习成绩和未来发展。
影响孩子的注意力
孩子在学校上课时注意力不集中，容易走神，导致学习效果不佳，影响成绩。而且，注意力不集中的孩子在做作业的时候，总是会因为一点小问题而出现错误。所以写作业时不仅速度慢，而且经常出错。老师在课堂上经常批评孩子的注意力不集中，所以孩子学习的积极性很低，学习效率也很低。
孩子注意力不集中的原因
1、注意力不集中也是孩子成长过程中的正常现象，家长无需太担心，但如果发现孩子注意力不集中的情况时，建议及时找出原因并给予帮助。
2、家长可以观察一下孩子的生活习惯。如果孩子平时生活习惯很好，没有不良习惯，可以让他做些力所能及的事情，让他在学习和活动中找到自己的节奏和兴趣。这样他就不会有太大的压力，注意力也会有所提高。
3、家长可以多带孩子参加一些户外活动。多带孩子去户外运动，让他做些感兴趣的事情。这样不仅可以促进孩子身体素质的提高，还可以促进孩子的认知能力发展。当然，在培养孩子注意力时，家长要注意对其进行正确的引导和培养。
家长可以怎么做
孩子注意力不集中，很容易分心，家长可以让孩子做一些简单的小实验。比如，在家里准备一个盒子，里面放上彩色笔，让孩子在盒子里找颜色。或者让孩子玩拼图游戏，把拼图放在盒子里。通过观察，孩子能很好地控制自己的注意力。在这个过程中，孩子的注意力会慢慢集中起来。
日常生活中的小窍门
1.当你在工作的时候，尽量避免在你的头脑中同时想着几件事情。可以在工作的时候，先做几件简单的事，然后再集中精力做别的事。
2.在学习时，尽量将手机调成静音或者震动，以免干扰你的思维。
3.如果你正在完成一件重要的事情，必须停下来做一件事情。如果需要一段时间才能完成，那就先做完最重要的事情再做。
4.要想培养孩子良好的注意力，家长们可以多给孩子创造一些安静、安全、整洁的环境，让孩子养成专注做事的习惯。
科学的训练方法
1.注意集中训练：学习时，先让学生明确学习目标，制定学习计划，然后按计划执行。
2.思维训练：采用多种训练方式，如语言训练、思维训练、操作训练等。
3.视听训练：通过视觉、听觉等感觉通道的刺激，来提高学生的注意力。
4.生活习惯训练：培养学生良好的生活习惯，如早睡早起、按时休息、坚持锻炼等，以提高学生的注意力。
5.环境调整训练：通过对周围环境的调整来提高学生的注意力。如安静的学习环境和适度的噪音等。
