专注力不集中怎么改善？你是否也经常因为注意力不集中而做事效率低下?上课走神，下课不做作业，晚上作业也总是拖拉，甚至会经常被老师批评。其实很多时候都是因为我们没有养成良好的学习习惯，没有专注于一件事，所以才会出现效率低下的情况。
对于孩子而言，注意力不集中会直接影响到他的学习成绩，如果孩子注意力不集中，那么他在学习上就会显得十分吃力，很难完成老师布置的任务。下面我就来为大家介绍一下提高孩子注意力的方法。
从小培养孩子的专注力
对于孩子的注意力，我们家长要从小培养，在孩子小的时候，父母就要注重培养孩子的专注力，比如在孩子学习的时候，尽量不要打扰他，并且在孩子做作业的时候，我们也要尽量去鼓励他，让他感觉到自己是被关注的。
对于年纪小的孩子来说，他们还没有形成自主意识，所以我们一定要注重培养他们良好的习惯。当然这也不是一朝一夕就能够形成的，所以需要家长们耐心地去培养和引导。只有这样才能够让他们在以后的学习生活中保持注意力集中。
鼓励孩子克服困难，获得成就感
很多孩子在学习上都会遇到各种各样的困难，但是他们却不知道该如何去解决这些困难，久而久之就会产生厌学情绪，如果家长能够及时帮助孩子克服困难，那么他们在学习上也会取得很大的进步。孩子的学习成绩提高了，家长一定要及时鼓励孩子，让他感受到自己的努力得到了回报，这样他们才会有动力去学习。而且当孩子取得了成功的时候，家长还可以让他们对自己的能力进行一番评价，这样更能提高他们的自信心。
为孩子营造良好的学习环境
环境对于孩子来说是非常重要的，因为孩子在学习的时候需要一个安静的环境，所以家长要为孩子营造一个安静、舒适、整洁的学习环境，这样孩子在学习时才能专心致志。家长在平时要多注意观察孩子在学习上的一些细节，如果发现孩子在学习中有注意力不集中的情况，就要及时帮孩子纠正过来。如果家长发现孩子没有在认真学习，可以适当地给予孩子鼓励和夸奖，让他对自己更加有信心。家长可以通过陪孩子读书、讲故事、做游戏等方式来分散孩子的注意力。
制定合理的学习计划
很多孩子之所以无法集中注意力，很大程度上是因为他们没有一个明确的学习目标，没有制定合理的学习计划。因此，父母应该在平时就有意识地引导孩子制定一份学习计划，让孩子知道自己该做什么、怎么做，从而更好地提高学习效率。
每个孩子都有属于自己的成长道路，有的孩子可以按照自己的节奏成长，而有的孩子则需要父母来引导。但不管是哪种情况，我们都应该去引导他们，让他们在正确的道路上越走越远。
家长以身作则，保持良好心态
想要孩子专注于一件事情，首先家长就要做到自己专心。只有自己专心了，孩子才能更好地去做这件事，所以家长一定要以身作则，保持自己的良好心态，不要老是对孩子发脾气。在孩子学习的时候，家长可以拿出一些零食和水果来给孩子吃，这样不仅可以分散他们的注意力，还能提高他们的食欲。
通过上面的介绍我们也知道了要提高孩子的专注力有很多种方法。不过我们想要提高孩子的专注力也需要一定的时间和耐心。因为毕竟注意力不是一天两天就能养成的习惯，所以在这期间我们一定要给孩子制定一个合理的计划和目标，让他们慢慢地适应这种训练模式，从而慢慢地形成一种习惯。
