专注力差怎么办?孩子做事情不专心，爱丢三落四，是因为专注力差，总是分神。孩子的专注力在一定程度上可以看出他的智商高低，而专注力也是可以训练出来的。
如何提升孩子的专注力呢?是通过提高孩子对事情的专注度来提升他的智商和情商吗?答案是否定的，通过训练，提高孩子专注力还可以改善他的记忆力、观察力和思维能力。
制定合理的目标
目标就是前进的方向，孩子不知道自己为什么要学习，不知道自己学习的目的是什么。家长可以给孩子制定一些小目标，帮助孩子更好地完成学习任务，提高专注力。
家长可以和孩子一起制定学习计划，比如：“每天背30个单词，背完后再看动画片一个小时。”或者是“每天读两页书，读完后再完成其他作业”等等，在完成目标后给孩子适当的奖励。
消除外界干扰
要想提高孩子的专注力，首先要消除外界的干扰。在日常生活中，要让孩子在专心做一件事情时，不要被其他事情打扰。比如在写作业时，不要有电话、电视或者其他声音的干扰，避免孩子分心。
有时候我们家长的一句话也会影响到孩子专注力的发挥，比如孩子正在写作业，父母却在一旁看电视或者聊天等，也会让孩子分心。
因此家长要注意自己的言行，当孩子正在学习时，尽量不要和他说话或者让他看电视、听音乐等。
当然也有一些家长在教孩子的时候就会非常的认真，这其实是一种错误的教育方法，因为他们认为只有这样做才能让孩子更好地吸收知识。
保持环境整洁
有一个整洁舒适的环境，可以帮助孩子提高专注力。孩子在学习时，不要将电视、手机等电子产品放在孩子的房间，让他在学习时能保持安静。家长也不要在孩子学习时打扰他，这样会让孩子没有专心学习的氛围，降低学习效率。
适当地给予奖励
很多家长都知道奖励孩子可以提高他的专注力，但是不知道奖励什么?其实，最简单的奖励就是给予孩子时间来完成一件事情。比如，孩子今天按时完成了作业，那么可以给予孩子20分钟的休息时间，让他去玩自己喜欢的玩具。家长也要注意，在这个过程中不要给他过多的压力，否则他会失去兴趣。
集中注意力的训练方法
1、注意力时间的训练，规定一个时间，比如5分钟，让孩子集中注意力去做一件事，然后再逐渐延长时间。
3、注意力分配的训练，让孩子学会将注意力分配到不同的地方，比如让孩子写作业时不要总是在同一个地方发呆。
4、学习知识的专注力训练，学习是一个长期积累的过程，当孩子学到新知识时，需要反复地去理解、去记忆、去掌握它。而要想学习好，就需要将新知识与已有知识进行联系，也就是说把新知识转化为旧知识。因此，孩子要想掌握好新知识就要集中注意力。
