平时怎么做锻炼孩子注意力

若要提高孩子的注意力水平，父母平时就要给孩子创造整洁干净的生活环境，培养孩子的条理性，同时要注意“静”的培养，下面优学教育为大家整理平时怎么做锻炼孩子注意力。

当孩子在家里大喊大叫或写作业的时候躁动不安、注意力不能集中时，父母要避免对孩子发火，这样不仅不利于营造“静”的氛围，还很容易造成更混乱的局面。在培养孩子“静”和“净”的能力方面，我们建议父母这样做：

保持整洁安静的家庭环境

培养孩子“静”和“净”的能力，首先父母要给孩子创造安静舒适的学习和生活环境，不在家里大吵大闹，家里的物品摆放干净整洁、有条理，色彩搭配合理，不过分吸引孩子的注意力;其次父母要让孩子少接触暴力类的游戏或者动画，以及摇滚歌曲等等。此外，父母可以和孩子达成协议，制定家庭守则：规定每天固定半小时的安静时间。在这段时间内，任何人不准说话(特殊情况除外，例如有人身体不适)，不开电视，不听音乐，保持家里安静的氛围。经过一段时间的训练，孩子就会养成安静的习惯，这样不仅有助于掌控自己的情绪，而且能够提升注意力水平。

培养孩子干净整洁的习惯

干净整洁的环境有助于培养孩子的注意力，因此父母要尽量给孩子提供井井有条的生活环境，保持家里干净整洁，物品摆放有序合理，从小培养孩子保持干净整洁的生活习惯。尤其是孩子的书桌，书本摆放要有条理，不摆放与学习无关的物品，学习用具的选择也要以简单、实用为主。平时，父母可以和孩子一起整理房间，告诉他什么地方摆什么，既可以培养他的劳动热情，还可以让他养成独立自主的好习惯。

培养安静能力的游戏

爱玩是孩子的天性，父母可以根据孩子的兴趣和成长阶段，给孩子提供一些需要静静坐下来完成的游戏，例如拼图、走迷宫、下棋、绘画、阅读、练字等。另外可以通过一些倾听游戏培养孩子安静的能力，吸引孩子的注意力。对于年龄小的孩子可以通过倾听动物的叫声，让孩子分辨动物的类别;对于年龄稍大的孩子，可以让孩子倾听一段优美的音乐或者大自然的声音，让孩子体会声音的不同和美妙，吸引孩子的注意力。平时，父母还可以带孩子参观博物馆、听音乐会等，一方面陶冶孩子的情操，另一方面有助于培养他“静”与“净”的能力。