孩子注意力不集中怎么锻炼

孩子注意力不集中怎么锻炼？现在的孩子学习压力很大，尤其是现在的父母都是非常重视孩子的教育问题，但是有时候孩子的注意力不集中，就会导致学习成绩下降。在孩子的成长过程中，家长都想让孩子能够有一个良好的习惯，但是有些孩子注意力不集中，那么你知道如何锻炼吗?下面一起来了解一下吧。

让孩子学会自我管理

在孩子的成长过程中，父母要让孩子学会自我管理，这个是非常重要的，当孩子自己能够管理好自己的时候，那么他们的注意力就会很集中。

所以在平时，父母要多让孩子自己完成一些事情，或者是让孩子自己做一些家务，这样能够锻炼他们的意志力和自律性。能够提高孩子的注意力。

让孩子学会自我控制

对于孩子来说，最重要的事情就是学习，如果孩子能够合理安排时间，那么就可以提高效率。家长可以跟孩子约定，每天早上几点起床，晚上几点睡觉，到了周末，什么时候可以玩。这些都要提前跟孩子商量好。当孩子慢慢长大后，可以让他自己安排自己的时间，并且对时间进行自我控制。

在做事中学习

有句话说：“做事不动脑，聪明也枉然。”确实，对于一个孩子来说，做事是他认识世界的最基本途径，是学习的一个重要环节。所以，家长不要以工作忙为借口而忽略对孩子做事习惯的培养。比如：给孩子讲故事前，自己先看一遍;教孩子叠被子时，先让他自己试着叠一下;当他能自己穿衣服时，再教他自己叠……这些看似简单的事情，都是在培养孩子的动手能力和注意力。

家长要在生活中引导孩子逐渐养成做事有始有终的习惯。比如：在引导孩子整理房间时，不要随便给他一些东西让他整理。而是要让孩子自己把东西收拾好，然后再给他一些玩具和书。

利用一些小游戏来训练注意力

1、在孩子的书桌上摆放一张小桌子，上面有很多的玩具，然后给孩子规定一个时间，在这段时间里面，孩子只可以玩玩具不可以看书，让孩子在这段时间里集中注意力去玩玩具。

2、让孩子在规定的时间内完成一定数量的题目，然后家长可以对孩子进行鼓励，提高孩子的自信心。

3、让孩子和别的小朋友一起比赛看书，而且还可以规定时间，让孩子和别人比赛。

4、还可以让孩子和家长一起做一些智力游戏，比如：在纸上画一个圆圈、画一个正方形、画一个圆等等。

5、还可以让孩子玩一些智力游戏，比如：拼图游戏、数字游戏等。

给孩子一些玩具玩

在孩子小的时候，可以给他一些玩具玩，这样就可以提高孩子的注意力，所以说在日常生活中，家长一定要注意培养孩子的注意力。

如果孩子在做一件事情时，总是无法集中注意力的话，那么家长一定要注意了，可能是因为孩子的注意力不集中而导致的。如果想让孩子有一个良好的学习习惯，那么家长一定要注意培养孩子的注意力。以上就是关于如何锻炼孩子注意力的相关内容介绍了，家长朋友们可以了解一下。